在学习高尔夫中,也许您会遇到许多不同的教练或朋友指导,他们所说的好像都对,但好像又相互矛盾,其实高尔夫要打到80多杆并不是难事,找准适合自己的挥杆理念,从练习中磨合,相信不出半年,您就可以轻松突破90杆--
　北京程军高尔夫学院职业球员黄永欢教球：半跪式打沙坑球



　　1、左脚跪在沙坑上面，如上图。



　　2、右脚站在沙坑，如上图。



　　3、重心置臀部，如上图。



　　4、上杆时保持重心不变，曲手腕，右手肘紧贴身体，如上图。



　　5、下杆时保持重心不变，右手肘和身体距离保持不变，如上图。



　　6、击球时，胯部动作尽量减少转动，如上图。



　　7、尽量不要收杆短一些，这样会让球飞得高一些，如上图。