在学习高尔夫中,也许您会遇到许多不同的教练或朋友指导,他们所说的好像都对,但好像又相互矛盾,其实高尔夫要打到80多杆并不是难事,找准适合自己的挥杆理念,从练习中磨合,相信不出半年,您就可以轻松突破90杆--
   　　　老虎-伍兹的挥杆时上肢十分灵活，不会导致产生后靠或右倾的动作。老虎能够流畅击球令人惊羡的能力在于他击球的技术接近完美境界。老虎-伍兹认为，要打好球的方法很多，殊途同归，球手各自情况不同，不必强求一律。




















　　老虎的挥杆在高尔夫历史上堪称最完美。这些图片拍摄于去年秋季，许多教练都一致认为老虎挥杆成功的秘密就发生在挥杆瞬间。实际上，在老虎的职业生涯之中，他以三种不同的挥杆风格赢得了大满贯冠军。






　　有一个因素是没有改变的，那就是老虎的击球非常有力，当他挥杆到最低点时对球体形成巨大的压力，令挥杆持续性特别好。如果你对稳固击球很感兴趣，应该特别留心这个地方。瞄球时良好的姿势和平衡让手臂灵活自如，身体在上杆时开始转动。




















　　上杆时关键要把握好开始的时候，接着左腕弯曲或转动，手臂和身体协同动作，一直到上杆到顶点，完成杆头动能加载——上杆的主要目的就是增加挥杆力量。老虎在整个上杆期间缓慢而持续地积蓄力量，这使他的击球十分有力。















　　老虎的下肢动作很少、背部强壮、挥杆时肩部转动，杆身在挥杆平面上，整个动作十分协调。下杆的时候，杆头开始产生延迟。他的这种杆头延迟动作对于成功击球十分关键，一直持续到击球的时候。












　　他储存了巨大的力量来形成杆头延迟，这使他的击球时可以传送出巨大的力量。完全释放杆头以及臀部的力量帮助老虎下杆击球获得巨大的力量。这使他击球这个关键的时刻能够将积蓄的所有能量转移到球体上。






　　释放杆头的时候，老虎的手部和臂部都产生了延迟。由于离心力的作用，他的双手自由释放杆头。这样整个下杆开始形成，通过下肢产生力量，这都增加了他的挥杆持续性。






　　(本文作者：Bobby Clampett，PGA职业球手，CBS实况播音员，曾与人合著《击球区》)