在学习高尔夫中,也许您会遇到许多不同的教练或朋友指导,他们所说的好像都对,但好像又相互矛盾,其实高尔夫要打到80多杆并不是难事,找准适合自己的挥杆理念,从练习中磨合,相信不出半年,您就可以轻松突破90杆--
   　在职业球手和业余球手之间存在的最大差距就是动作的顺序。职业球手产生的扭矩在击球的时候可以应用上。职业球手移动迅速，在上杆快要结束的时候，下肢转向目标，这形成了很大的挥杆延迟，形成巨大的杆头速度。


　　业余球手也使用他的下肢带动其下杆，但是这样产生的动能并不够，上杆时韧带并没有拉得很紧，减少紧张度可能导致速度减小。业余球手的挥杆力量也会很大，但是由于柔韧性和力量受到限制，这就需要以不同的方式进行挥杆。


　　沿着适当的路径进行挥杆的时候必须获得挥杆力量。快速转动臀部和肩部将使球杆以更陡的角度向外挥杆。以水平方向平稳地挥杆，下杆更向内，这对业余球手是很重要的。保持角度跟保持腕部弯曲无关。较之臂部，保持挥杆延迟更和挥杆延迟有关。在方向上的动态变化并非对每个人都适用。


　　理解职业球手技术的一个很好的方式就是将其和职业垒球投球手或者乒乓球手之间的运动加以比较。当优秀的球手将能量传递到球体上的时候，无论是通过手臂还是球拍，都采取了敏捷的抽打方式。当上杆的时候，能量就被储存了起来，当身体和手臂开始沿着两个方向开始移动的时候，能量迅速增加(身体转向目标，但是手臂仍然离开)。


　　◇ 业余球手


　　他的上体在击球时向后倾斜。这使沿着正确的挥杆路径进行挥杆变得很容易，杆面倾角有所增大，手部动作有所增加，这是击球所必需的。


　　◇ 职业球手


　　他的胸部直接位于躯干之上，悬于球体上空。这将击球力量和对球的控制都增大到了极点。


　　如果你的姿势不正确，像这样的姿势可能引起受伤。


　　如图所示，职业球手在击球的时候身体弯曲，而业余球手倾向于离开目标。








　　(注：在插图中JOE代表业余球手，而PRO代表职业球手)


　　在瞄球、上杆以及下杆时职业球手和业余球手之间的差别现在对击球都产生了充分的影响。遵循适当挥杆路径的业余球手从一开始身体就向右倾斜。当这形成适当挥杆路径的时候，击球时上体就稍稍向后倾斜。这样，和铁杆接触可能会缺少压力，但是由于挥杆路径正确，缺少压力的好处也得以弥补。


　　在整个挥杆活动之中，职业球手更加专注于动作，倾斜和身体转动都很少，击球时身体更加弯曲。他的肩部处于臀部之上，双膝有力，水平对准。这形成击球时准确接触球体，声音清晰可闻。注意职业球手左脚到右肩之间的直线距离。这是就是“弯曲”的定义，跟业余球手击球时的姿势形成鲜明的对比。


　　职业球手挥杆的一个关键因素是击球时的身体曲线和保持平衡。击球时职业球手将身体重量转移到左脚上，这使得他的身体取得平衡。当职业球手的腿部和身体向上移动，左腿伸直时，手臂向下伸出，杆头通过球体。这不仅形成了强大的击球力量，获得舒适、平衡的挥杆结束姿势。因此，很少有职业球手在挥杆结束时身体失去平衡。


　　相比之下，击球时业余球手身体移离目标，身体重心转移到右脚，这会导致糟糕的身体平衡。


　　(本文作者：Chuck Winstead，某高尔夫杂志高级编辑，在美国路易斯安那州Baton Rouge大学高尔夫俱乐部任教。)