在学习高尔夫中,也许您会遇到许多不同的教练或朋友指导,他们所说的好像都对,但好像又相互矛盾,其实高尔夫要打到80多杆并不是难事,找准适合自己的挥杆理念,从练习中磨合,相信不出半年,您就可以轻松突破90杆--
   　









推杆瞄球时不要扭转上体

　　就像我们最近看过的一些赛事一样，顶级的高尔夫球赛从某种程度上说更像是推杆竞赛。当你错过5～6英尺的推杆时，那么想想你在哪些地方做得不对就很重要。推杆时过早往上看会导致你在击球的时候将肩部指向左边。这样，将球推向球洞的唯一方式就是操纵推杆，而这样的短推杆就像噩梦。


　　当瞄球的时候，保证你的双脚、膝部、臀部以及肩部都与你假想的推球路线平行。将球放在站位稍稍靠前的地方，这将让你的推杆杆头产生向上的轻微撞击并让球产生很好的滚动。






推杆后倾听球落入洞杯的声音

　　在6英尺以内的推杆中，当你将球推出以后不要观察球的运动，而要倾听球掉进洞杯的声音。这将让你的头部保持静止，并让你的肩部在击球时保持开放。这是一个快速解决短推问题的好办法，当然这需要花费一些时间练习才能让推杆更加完美。


　　(本文作者：John Cook，资深高尔夫体能教练及顾问、短杆指导专家。)