gaoyong 发表于 2010-7-31 09:13:31

挥杆技术图解(2)-沙坑杆及推杆的控制技术

  在学习高尔夫中,也许您会遇到许多不同的教练或朋友指导,他们所说的好像都对,但好像又相互矛盾,其实高尔夫要打到80多杆并不是难事,找准适合自己的挥杆理念,从练习中磨合,相信不出半年,您就可以轻松突破90杆--
 球位靠后,双手握在握把高处,随着杆头扫过球体,我的双手释放。这会将球击到更高的空中。击出的球可能失去一些自旋,但是我可以将球高高击入空中做补偿。

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图2
  将球放在站位中间,手握在握把中间,可以击出较低的劈起杆,但是产生的自旋较之远距离击球更多。如果我想击出弹道较高或较矮而自旋又很少的球,那么只需稍稍开放或关闭杆面即可。

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图3
  如果球处于果岭附近,我将握杆握短,将球放在站位稍稍靠前的位置。这样打出的球球弹道较高自旋较多,落地之后滚动较少。

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图4
  在球包中多放几支沙坑杆并无大碍,但是必须弄清楚在不同的距离、不同的球位和不同的握杆法如何熟练运用。在这种情况下,我使用同一支沙坑杆,从不同的球位采取不同握杆姿势击打三次球。这样你就能体会到使用不同方式击打沙坑杆的不同感觉。可以这样想想:如果你带上三支挖起杆,那么从三个距离你至少可以击出九个球。



  切球姿势应该像小写字母“y”,而非大写的“Y”。让左臂对齐杆身,可以有效减少犯错误的机会,以击出更流畅地击球。还有就是,击球时双手处于杆头的前面,可以防止向下击球,击打到球体,这样就可以击打出干净利落的球。

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图4
  图片说明:切球姿势就像小写字母“y”一样

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图5
  图片说明:错误的切球姿势

  显然,这种技巧容易掌握。这个目标就是训练左臂、杆身及右臂组成小写字母“y”。基本上,字母“y”可以通过站姿及击球时的姿势体现出来(即使这样你的身体也应该更加对准目标)。保持字母“y”形,可以保证双手处于球体前面,使杆面正对目标。练习这个姿势,有利于准确判断击球距离并从不同地方将球击上果岭。

  ◇ 控制推杆

  (1) 控制沙坑杆的弹起角:说到切球,沙坑杆的弹起角会带来很大差别。如果你击球较厚,那么可以选择较大的弹起角;如果在较硬的落点击球,或者你容易将球打薄,那么不妨试试弹起角较小的沙坑杆。

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图6
  即使在推杆时双手作为整体活动,每只手也各有特定的功能。在击球时,左手负责在击球时对正杆面,而右手负责控制推杆杆面倾角。让双手正常活动,练习单手推杆。先运用左手击出5~10英尺的推杆,然后运用右手集中精力推出10~20英尺的推杆,让球在经过球洞几英尺的地方停下来。这可以训练双手分别独立行使不同功能,这样当它们协同动作时效果更好,击球干净利落。

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  (2) 根据自己的推杆特点选择推杆类型和型号:如今要购买一支合适的推杆变得大费周章。市面上的推杆都鼓吹“以一挡十”,而事实并非如此。形状不同,配重不同,长度不同,这些因素都影响着推杆性能的发挥。例如,如果你的推杆倾向于直线上向或向下,那么槌型杆头的推杆有助于击出更直的弹道。如果你的挥杆路径为弧形,那么采用跟-趾背刀式推杆更适合你。多试试不同类型和型号的推杆,这样就能找到合适自己使用的推杆。

  ◇ 运用球杆调整平衡技术

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  杰克-尼克劳斯在握把下方裹上铅带以调整平衡(counterbalance)。调整平衡技术并不新鲜,但是有的球杆会让调整平衡更容易更有效。某些品牌的球杆有一系列配重可供选择,极大地影响了握杆感觉(而不仅仅是推杆),让推杆更加平稳和平衡。我所有的球杆都是这种球杆,使用起来感觉相当不错。

  (本文作者:Tom Stickney,加里福利亚Bighorn高尔夫学院主任教练以及科罗拉多Bighorn高尔夫俱乐部)

  
  
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